ブログをご覧の皆様、こんにちは。フレアス在宅マッサージ名古屋北区施術所です。
少しずつ春の訪れを感じる季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
毎月皆様にお届けしている「フレアスだより」、2026年3月号が完成いたしました。今月も健康維持に役立つ情報をおまとめしております。
■ スッキリ出して毎日を元気に！「高齢者の便秘対策」
今月の表面のテーマは、多くの方が悩まれている「便秘」についてです。
70代以降になると、男女ともに便秘でお困りの方が急増します。加齢に伴う腸の働きの低下に加え、いきむための「筋力の低下」、喉の渇きを感じにくくなることによる「水分不足」、動かないことによる「活動量の減少」、そして「お薬の影響」。これらが重なることで、便秘は起こりやすくなります。
チラシでは、お通じを促すための「『の』の字マッサージ」を図解入りで分かりやすくご紹介しています。お風呂上がりや就寝前に、手のひらで優しくお腹をさする簡単なケアですので、ぜひご自宅でお試しください。
■ 楽しく頭の体操！「脳ちょいトレ特集」
裏面は、毎回ご好評をいただいている「脳ちょいトレ」です。
今回は「漢字の足し算」「都道府県クイズ」「時計クイズ」の3つの問題をご用意しました。答え合わせをしながら、ご家族様やケアマネジャー様と一緒に楽しく頭の体操をしていただける内容となっております。
【ケアマネジャー様・施設関係者様へ】
日頃より名古屋北区周辺地域の皆様から多大なるご支援をいただき、誠にありがとうございます。
フレアスでは、マッサージによる身体機能の維持・改善はもちろん、日々のちょっとしたお悩み解消や、楽しみにつながる情報提供を通じて、利用者様の生活の質（QOL）向上をサポートしております。
ご訪問時のコミュニケーションのきっかけや、ご自宅での軽いレクリエーションのツールとして、本チラシをお渡しいただけますと幸いです。
【お問い合わせのご案内】
マッサージの無料体験や測定会に関するご相談は、当施術所にて随時承っております。
ご利用者様のお身体の状況に合わせたサポートをご提案いたしますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。
フレアス在宅マッサージ名古屋北区施術所
TEL：080-7771-5414
受付時間：随時
※施術中につきお電話に出られない場合がございます。その際は折り返しご連絡いたしますので、可能であれば留守番電話にご用件をお残しいただけますと幸いです。
▼名古屋北区施術所サイト
https://fureasu-nagoya-kita.com/
今月も、皆様が笑顔で健やかに過ごせますよう心より願っております。